Verlauf der einjährigen berufsbegleitenden Fortbildung:

Selbstmanagement mal anders

• Gruppenarbeit (praktische Arbeit)
• Diskussionsgruppen oder Übungen
• Grundlagen der Alexander-Technik
• Grundlagen der Anatomie und Physiologie
• Grundlagen der Kommunikation
• Hands On Vorübungen, passive Bewegungen

Hausaufgaben, je nach Modul:

• Protokolle aus der Gruppenarbeit
• Arbeitsbücher durcharbeiten
• Referate erstellen und halten
• Übungen vorbereiten

Gruppenarbeit

Gruppenarbeit ist eine sehr lebendige, kommunikative und effektive Art der praktischen Arbeit. Jeder Teilnehmer bekommt in einer eigenen Arbeitssequenz individuelle Unterstützung von Ausbildern und der Gruppe. erzielen die Studenten schnell Fortschritte.

Thema ist das Experimentieren im Umgang mit Aktivitäten. Im Mittelpunkt stehen die selbst gewählten Interessen der einzelnen Gruppenmitglieder je nach ihrem Lebenskontext.

In diesem umfassenden Lernvorgang lernen die Teilnehmer auf mehreren Ebenen:

Sie machen selber Erfahrungen "am eigenen Leib"

Sie lernen, Veränderungen zuzulassen und sie selbständig herbeizuführen.

Sie beschreiben ihre (Bewegungs-) erfahrungen.

Sie beobachten Veränderungen und Erlebnisse der Mitstudenten und können ihre Beobachtungen mitteilen und diskutieren

Gruppenarbeit findet an jedem Ausbildungstag an den WE und in den Intensivwochen statt.

Diskussionsgruppen

Die Teilnehmer lernen, sich eigenständig über die Fachgebiete zu äußern.

Diskussionsgruppen sind selbständig moderierte Gespräche über spezielle Themen und Aufgabenstellungen des jeweiligen Moduls. Sie finden in kleinen Gruppen statt.

AT Grundlagen

Die Teilnehmer lernen die Grundlagen der Alexander-Technik, ihre Prinzipien und Vorgehensweise an einer Auswahl von Originaltexten kennen.

Für die Texte besteht ein Arbeitsbuch.

Anatomie und Physiologie

Die Teilnehmer lernen die Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates kennen, wie sie für die Bedürfnisse eines AT-Lehrers relevant sind.

Inhalte: Terminologie, Knochen und Gelenke, Skelett, Muskulatur, Biomechanik und spezielle Erkrankungen, soweit sie für den AT-Unterricht relevant sind.

Für die Inhalte besteht ein Arbeitsbuch, das sich für das Bildmaterial auf den Lernatlas "Prometheus" stützt.

Kommunikation, Persönlichkeitsbildung und Psychologie

Die Teilnehmer lernen Metatechniken wie z.B. Sokratischer Dialog, aktives Zuhören und andere theoretisch und durch Übungen, ebenso die Grundlagen praktisch anwendbarer Systematiken der Psychologie wie z.B. der Transaktionsanalyse.

Die Inhalte sind teilweise in einem Arbeitsbuch zusammengefasst.

Manuelle Fähigkeiten/passive Bewegungen

Die Teilnehmer lernen Grundkenntnisse der manuellen (Hands-on) Arbeit in methodisch aufeinander aufbauenden Schritten. Das Üben der Fertigkeiten folgt in freier Zeiteinteilung.

Sie entwickeln eine differenzierte Berührungsqualität und erhöhen dadurch ihre diagnostische und manuelle Fähigkeit.